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ダイエットグッズで効果大なのは？男性・女性におすすめのグッズ10選

月島もんもん

月島もんもんM.Tsukishima

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1：効果大！安い！おすすめのダイエットグッズを紹介

ダイエットの基本といえば、目標体重に向けて、食事制限をしたり運動量を増やしたりといった生活スタイルの見直しです。その中で、効率よく痩せていきたいと思う人も多いのではないでしょうか。

効率よくというのは、効果も当然のことながら、お財布にもやさしいというのがポイントです。

そこで今回は、安くて効果もしっかり出してくれるおすすめダイエットグッズを紹介します。

2：お腹痩せ効果も？女性におすすめのダイエットグッズ5選

（1）HOUSMART フラフープ

指でお腹のお肉をつまんだとき、程よいぷよぷよ感があるのは女性の魅力ともいえます。でも、つまんだ部分があまりに分厚いとちょっとヘコみますよね。

お腹痩せに効果的なのがフラフープ。腰を回転させることで、効果的にお腹のお肉を刺激できます。自宅で簡単にできるのがうれしいところ。また、外側がスポンジ製なので、落としたときの騒音も気になりません。

（2）La-VIE（ラヴィ） 内股DEダイエット ハード

お尻から太ももにかけては、なかなか細くなりにくい部分。体重は落ちているのに、太いまま……と嘆いている人も多いはず。こちらのグッズは、脚に挟んで閉じたり開いたりを繰り返すことで、内転筋が鍛えられ、美脚効果や美尻効果につながるとされます。

（3）エステック 痩せ箸

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太ってしまう原因のひとつに、「早食い」があります。満腹感が得られるまでにはある程度時間がかかるため、食べるのが早いと、ついつい食べすぎてしまうのです。

それを防止するのが、この「痩せ箸」。箸に柔らかく曲がる特殊素材を使っているので、食べものがつかみにくく、自然と早食いが防止できるというわけです。普段から早食い気味という人は、ぜひお試しあれ。

（4）DABADA トランポリン

飛んだり跳ねたりして、楽しく運動できるのがトランポリンです。こちらは、子どもから大人までが対象となっていて、耐荷重も110kgととても丈夫。あまりに楽しくて、ついつい何時間でも飛び跳ねてしまうかもしれません。ストレス解消にもなりますね。

（5）VLUV（ヴィーラヴ） ファブリックシーティングボール

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ダイエットの定番グッズ、バランスボールがこんなにもオシャレに。部屋に置いておくだけでもサマになります。不安定なボールの上に腰かけることで、普段使わない筋肉が刺激され、いい運動に。在宅ワークの椅子としてもおすすめです。

背筋が伸びてキレイな姿勢が維持され、美しいカラダのライン作りにも役立ちます。

3：プレゼントにも最適！男性におすすめのダイエットグッズ5選

男性の場合、痩せるだけでなく筋肉も付けたいところでしょう。そんな需要を満たすダイエットグッズをご紹介します。

（1）ショップジャパン ワンダーコアスマート

CMでおなじみ「ワンダーコア」のスマートバージョン。小型化＆軽量化もされているので、狭い部屋でも邪魔にならず、持ち運びにも便利です。

腹筋を鍛えるだけでなく、脚をのせることで太ももやふくらはぎのトレーニングにもなりますし、うつぶせで乗れば腕立てによる二の腕のトレーニングにも。シックスパックを備えたムキムキなカラダになれるかもしれませんよ。

（2）MTG SIXPAD Abs Fit 2

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装着しているだけでトレーニング効果が得られるというのが、この「SIXPAD（シックスパッド）」シリーズです。中でもこの「Abs Fit 2（アブズフィット2）」は、腹筋トレーニングに特化したもの。つけ心地がどうなのか……と不安なところかもしれませんが、薄さ約3mmということで、思ったほど悪くはありません。

充電式で、アプリとの連動も可能。効率のいい近代的なトレーニングにより、充実したダイエットライフが送れるでしょう。

（3）ドクターエア ストレッチロールS

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1分間に最大4,000回の超微振動をカラダの各部位に与えることで、ストレッチ効果を促すのがこの商品。筋肉への刺激でカラダをほぐすと同時に、しなやかで美しいラインを作り上げます。

カラダのあらゆる部分に適応するので、オリジナルのエクササイズが可能。また、振動数が変えられるので、自分の好みや筋肉量に合わせた刺激を与えることができます。

（4）SASUKE 加圧シャツ

着ているだけでカラダに負荷がかかり、引き締め効果が期待できるのがこの加圧シャツです。さらに、着たままの状態でトレーニングをすることで、何倍もの効果が得られるといいます。伸縮性の高い弾性繊維を使っているので、カラダへのフィット感もグッド。普段使いもできます。

（5）ALINCO（アルインコ） エアロマグネティックバイク

カラダの中で大きな面積を占める太ももの筋肉は、鍛えることで大きなダイエット効果が得られます。そんな太もものトレーニングに最適なのが、このマシーン。

外で自転車に乗るよりずっと手軽。天候も関係ないので、毎日スイスイ乗れちゃいます。ペダルの負荷レベルが8段階に分かれていて、自分の体力に合わせたトレーニングが可能。心拍数も測定できるので、たまにはハードなメニューをこなしてもいいかも。

4：プレゼントにする場合は…

ダイエットの効果をさらに高めてくれるグッズ。喉から手が出るほど欲しい人もたくさんいるでしょう。プレゼントにもふさわしいはず。でも「こんなものをくれるなんて、デブだと思ってるわけ？」とイヤミに取られてしまう場合もあるので、贈る相手は選びましょうね。