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夫婦のエッチ体験談！いつまでも仲良く夫婦エッチをマンネリ化させない方法
東城 ゆずY.Tojo
1：夫婦のエッチの頻度は？
少し古いデータになりますが、ジェクス株式会社が実施した調査『JEX セックスサーベイ 2012』によると、20歳から69歳までの既婚男性2547人と既婚女性1728人それぞれに、「最近1年の間にセックスをしましたか？」という質問をしたところ、男性男性のうちの25.9％、女性ではなんと34.8％が、一切セックスをしていないと回答。
夫婦のエッチにマンネリしてしまう現実は確かにあるようですが、「異性と一緒に暮らしてるけど、1年もエッチがない」なんて、少し寂しい気がします。
2：夫婦のエッチ体験談5つ
（1）子供を産んで生理的に無理に
「子供を産んでから、めっきり性欲がなくなってしまいました。子供が夜泣きすることもあり、夫婦別室で寝るようになったのですが、そこからずっと寝室を分けてます。主人には悪いのですが、生理的に無理になっちゃったんです。
かわいそうだなっていう思いはあるので、たとえ風俗に行ったとしても、構わないですね」（Mさん・32歳女性／主婦）
（2）レスを乗り越えた
「結婚して6年が経ったころ、すっかりセックスレスになっていました。“このまま女として終わるのは嫌だな”と思ったので、セックスレスのことについて、真剣に話し合いをしました。レスになった原因は期間が空いたことで、お互いに誘いづらい雰囲気を感じてしまっていたこと。話し合ってからは、たまに求めてきてくれるようになりました」（Wさん・39歳女性／パート）
（3）浮気防止としてエッチを習慣に
「妻は僕から見ても、最高にかわいいです。言わなきゃ年齢もわからない美魔女。だから、とってもモテるんです。不倫されたくない僕は、妻を毎晩求めることにしました。毎日していれば“断られて寂しかった”とか、欲求不満を感じることもないでしょう？ 妻も“愛してくれて嬉しい”って言いますし、毎日していると相手の些細な変化にも気づけるので、コミュニケーションとしても最適です」（Iさん・39歳男性／エンジニア）
（4）合言葉を決めた
「僕の妻は、いわゆるマグロで反応がわかりにくいんです。僕がちょっかいを出しても、無反応なので、イヤなのかどうか、悩んでしまって……。そのうち無理やりしているみたいで、後ろめたさを感じるようになっちゃったんです。
思い切って妻に“わかりにくいから合言葉を決めない？”と提案してみました。僕がちょっかいを出したときに“あなた”と言われたら、エッチ開始の合図になりました」（Aさん・47歳男性／経営者）
（5）夫婦だからこそオープンにできる
「付き合っているときは、“こんな要求したら、嫌われちゃうかな？”と心配したのですが、結婚はそこが強み。結婚したら、多少無茶なお願いでも別れるなんてことはないと思うので、どんどん要望を言うようにしています。夫婦になってからのほうが、あれこれ試せて楽しい夜の生活を送れています。性癖をオープンにすると、何を話すにも怖くないというか。結婚した今でも、何でもよく話す夫婦関係を築いています」（Mさん・28歳女性／主婦）
3：夫婦のエッチをマンネリ化させない工夫5つ
（1）テーマを決める
「いろんなシチュエーションがあったほうが、マンネリ化しないことはわかってても、いきなり“縛ってほしい”とか、具体的な提案するのは、ちょっと恥ずかしいじゃないですか。だから建前上ではマンネリ防止としてテーマを決めることに。“今日はSMプレイ風でやってみよう”と話せば、いやらしさが半減するかなって。
ふたりで決めたテーマを楽しむことが目的なので、ひとつのチームになったみたいで、“もっと激しくしたほうが、Sっぽいよ”と言えたり、あれこれエッチな提案がしやすくなります」（Kさん・29歳女性／パート）
（2）場所を変える
「いつも生活している家っていうのは、妻は子供のとってはお母さん。だから、家だと神聖な領域な気がして、欲情できずにいました。そこで、場所を変えてすることに。ラブホなどはお金がかかってしまいますが、恋人に戻った気分になりますし、いかにもなシチュエーションなので燃えます。セックスレスになるくらいなら、お金をかけるほうがいいかなって思います」（Hさん・32歳男性／美容師）
（3）むしろ習慣にする
「歯を磨いたり、入浴するのは習慣ですよね。好き嫌いとか、気分の問題じゃなくて、しなくちゃいけないものという認識があると思うんです。エッチも、毎日寝る前にするという習慣にしてしまえば、相手の気分に振り回されることはないです。僕たちは新婚から、“エッチは死ぬまで毎日しようね”という決まりがあるので、喧嘩した日はいくらムカついてても、エッチをしなくちゃ眠れないようになっています」（Sさん・39歳男性／医師）
（4）入浴は別にする
「男って、焦らされたほうが興奮するんですよ。チラリズムもそうじゃないですか。見えそうで、見えないほうが飽きないんです。エッチする前に明るい場所で、妻の裸を見るのが毎日なら、寝る前にわざわざ暗い寝室で見たいと思わないですよね。だから、僕たちは一緒にお風呂に入ることをやめました。エッチするときだけ、妻の裸を拝むようにしています」（Iさん・40歳男性／弁護士）
（5）グッズを取り入れる
「大人のおもちゃを取り入れたり、工夫をしないとマンネリ防止は厳しいと思います。どんなに体位を変えても、シチュエーションを変えても、テクニックには限界があると思うので。大人のおもちゃなら、夫婦で試しやすいし、テクニックもいらないのでいいですよ。最近はネット通販も充実しているので、買うのも恥ずかしくないんですしね」（Uさん・37歳女性／主婦）
4：夫婦のエッチ、いつまでも楽しんで
夫婦になると、毎日一緒にいることになります。存在も当たり前になるでしょうし、エッチも飽きてしまうのは、仕方のないことかもしれません。ただ、マンネリを感じるごとに夫婦で、その問題に向き合うことも大切。「マンネリしたから」と諦めずに、いつまでも求め合えるふたりでいたいですね。
【参考】