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不倫経験のある女性は意外と多い!? 浮気したあとの男女の罪悪感の違いとは
月島もんもんM.Tsukishima
目次
隠す1：既婚女性の浮気率は意外と高い!?
「探偵さがしのタントくん」の運営を行う株式会社スタイル・エッジが全国の20歳～65歳までの既婚者男女300人に「クリスマスの浮気に関する調査」を実施しました。
結果からいえば、不倫を現在進行形でしている既婚女性は3.3％。過去に浮気をしていたと回答した女性は9.9％。既婚女性の不倫経験者は約1割ほどいるようです。
2：別れることも!? 女が浮気した後に感じる罪悪感7つ
女性の実体験を元に、浮気にしたあとに抱く、罪悪感を見ていきましょう。
（1）「素敵な彼氏なのに、私は最低だ」
「浮気をしてしまったあと、彼にバレないようにそれを隠すんですけど、そういうときに限って、彼が優しくしてくれるんです。胸が締め付けられるような罪悪感を抱きますね。“こんな素敵な人なのに、私は最低だ”って後悔します」Oさん／27歳
彼が優しくしてくれればしてくれるだけ、浮気をしてしまった罪悪感がこみ上げてくるようです。「罪悪感に耐えきれず、正直に打ち明けました」という人もいたほど。
（2）「こんな私なんて信用しないで」
「浮気をしてしまったあとって、やっぱり後悔するんだ。遠距離恋愛をしていたときに、1度だけ浮気しちゃったことがあって、“なんてことしてるんだろう”って罪悪感にさいなまれたよ。
“こんなに離れてるのに、浮気してるかもって気にならない？”ってメッセージを送ったことがあったんだけど、“俺は●●のこと信用してるから。だってそんな女性じゃないことをいちばんよく知ってるもん”って言われたときは“別れよう”って決意した」Iさん／29歳
「寂しかったんだろ？ 浮気させてごめんな」なんて言われたら、さらにダメージが大きくなりそうです。
（3）「この関係を壊しちゃったのは私なんだ」
「昔、お酒の勢いで浮気しちゃってバレたことがあります。朝まで連絡が取れなくなったせいで、あやしく思ったみたいで。もちろん証拠なんてなかったんだけど、“そんなことない”って訴えても信じてもらえなくて。
昨日まであんなに優しかったのに急に冷たくなった姿が信じられなくて、“この関係を壊しちゃったのは私なんだ”って実感しました」Tさん29歳
相手にバレて、初めてコトの重大さに気がつくという人もいるみたい。1度失われた信用はそう簡単には取り戻せませんよね。
（4）「大切な旦那を傷つけてしまった」
「言い訳ですけど、出来心でした。SNSで知り合った男性と仲良くなって、それで浮気してしまったんです。履歴を見た彼は頭を抱えていました。“いちばん身近な●●に裏切られたら、俺はもう誰も信用できないよ”って。別れたかったわけでも、恋人が欲しかったわけでもないんです。だからこそ、彼の苦しむ姿に罪悪感がこみ上げてきました」Rさん／34歳
彼の苦しむ姿を見て、改めてその大切さを実感しても遅いかもしれません。
（5）「私が人間関係を壊してしまった」
「結婚が決まったあと、大学のサークル仲間と飲みに行ったんです。そこに元彼もいたんですが、私は別にそれほど気にしていませんでした。それがいけなかったんです。終電を逃しちゃって、彼の家に泊めてもらうことになって、それで……。
2度と元彼と会いたくないので、仲が良かったサークルのメンバーとも、今は連絡を取っていません。それ以来、みんなで集まることもなくなったみたいで……。人間関係を壊しちゃったのは私自身なんだなって思って、後悔しています」Sさん／29歳
不倫や浮気は、周りの人間関係に影響を与えてしまうケースもあるようです。場のノリに身を任せるのではなく、よく考えて行動したいものです。
（6）「今でも悪夢にうなされます」
「保護者会とかPTAの集まりで仲良くなったお父さんがいて、それでどんどん惹かれていって……。浮気をしてしまいました。でも、“ママってパパと離婚するの？”と子供から言われて我に返ったんです。本当に子供は敏感ですね。私の姿を見て動揺していたんです。それで“何をやってるんだろう”って思って、彼との関係は、一切絶ちました」Eさん／37歳
「今でも悪夢にうなされます」というEさん。関係は解消しても、罪悪感は解消できない様子。浮気は自分を苦しめることにもなるんですね。
（7）「もう恋愛できませんね」
「浮気をしてしまったのはもう何年も前の話です。彼との関係がうまくいかなくなって、“もういいや”と思って浮気したんです。でも、その浮気を知っていたのに、彼はしっかりと私の誕生日プレゼントを用意してくれていて……。彼の本当の気持ちを知りました。罪悪感にさいなまれましたよ」Gさん／37歳
彼は最後まで許そうとしてくれていたんですね。
3：女とは何が違う？男の浮気の後の罪悪感5つ
男性は浮気したあと、どんなところに罪悪感を抱くのでしょうか？
（1）彼女の涙を見たとき
「女の勘ってやつなんですかね？ あるとき、俺が風呂に入っている時にスマホの中身をチェックされてそれでバレました。それまで1回も彼女の涙を見たことがなかったんですけど、そのときは、頬に一筋の涙を流して“信じてたのに”って言われましたね。
彼女は本当に俺のことを好きでいてくれたんだなって痛感したから、罪悪感は大きかったです。“なんてことをしたんだろう”って思いました」Nくん／27歳
女性と同様に、傷ついた恋人の姿を見て、初めて罪悪感を抱く人もいるようです。
（2）「本当はそんな人じゃない」と言われたとき
「裏切っても信じ続けてこられたときは、耐えられなかったな。飲みに行ったときに酒の勢いで浮気しちゃって、鬼のような着信が入ってたんだよね。ヤバいと思って友達に連絡して口裏合わせてもらって言い訳をつくってさ。それでいざ彼女に連絡したら、“心配したんだよ”って言われた。
浮気を疑われるかと思って言い訳まで考えて、怯えてた自分が情けなくなって、正直に話したんだ。そしたら、“本当はそんな人じゃないってわかってる”って言われて泣いたよ。罪悪感で震えたね」Sくん／31歳
裏切ったのに、それでも信じ続ける彼女の姿は、浮気の罪悪感を増大させるようです。
（3）本命に別れを告げられたとき
「そのころは若かったこともあって、調子にのって浮気したです。どっかで、“バレてもどうせ彼女は別れるって言い出せないだろうな”って思ってたんですよね。だから、それほど隠すこともしてなかった。そしたらある日、“バカにしないでよ！”ってぶち切れられたんですよ。
いつも優しかった彼女がそんなふうに怒る姿を見て、初めて自分のしでかしたことを反省しましたよ。“悪かった”って謝ってもダメでした。彼女は1度も俺のことを傷つけるようなことはしてこなかったんですよ。なのに俺は、って。だから、彼女を傷つけたこと、今でも後悔してます」Wさん／29歳
失いそうになって初めて、本当に大切なものがわかるとはよく言いますが、失う前に気づきたいですね。
（4）賢者タイムのその瞬間
「魅力的なスタイルの女性がいて、既婚者だってことは隠して性欲に振り回されるように浮気したことがあります。
でも、行為が終わった直後の賢者タイム、性欲が一切なくなった瞬間に我に返りました。俺は今最低なことしてるって。嫁にもその女性にも取り返しのつかないことしたって。だから、家に帰ってカミングアウトしました」Uくん／34歳
Uくんのように、賢者タイムに罪悪感が芽生えるということを経験したことのある男性は少なくないようです。性欲がなくなって初めてその愚かさに気がついてももう遅いんですけどね。
（5）心地よさそうな彼女の寝顔を見たとき
「残業があるって嘘ついて、不倫相手と浮気してから帰ったんだ。多分嫁は子供を寝かしつけてる途中で一緒になって眠っちゃったんだろう。気持ちよさそうに眠るせがれと嫁の顔を見てたら情けなくなって泣けてきたよ。罪悪感にさいなまれて、不倫相手とはすぐに関係を絶った。もう10年も前の話だね」Tくん／41歳
何も知らずに幸せそうに眠る奥さんと子供の寝顔には、ときに浮気性の男性を改心させる力があるようです。裏切った自分の心の醜さを知って後悔するのでしょう。
4：結婚してからも!? 浮気経験のある女性の体験談7つ
既婚女性に街頭インタビューを決行、不倫の体験談を聞いてみました。
（1）出会い系サイトを使って
「専業主婦になってみると、1日の長さを感じるようになりました。家事は午前中で終わりますし、晩ご飯の支度は夕方からで間に合います。午後はすることがなくて、それで出会い系サイトを使ってしまったんです。“会いたい”というストレートなメッセージに独身時代の恋愛を思い出して、それで……。
初めはそんな気はなかったんですけど、数回会ううちに居心地の良さを感じるようになって、それで誘われるままホテルに」Iさん／31歳
（2）旦那の出張中に
「ママ友がうちの子も一緒にキャンプに連れて行ってくれるっていうのと、旦那の出張が重なって、それで羽を伸ばそうと思って独身の友人を誘って飲みに行きました。散々飲んだ後に、大学生くらいの若い子に声をかけられたんです。
ちょっとからかうつもりで一緒に飲んだんですけど、“綺麗ですよね”なんていうお世辞にほだされて……。一夜限りの関係だからって自分に言い聞かせて、誘われるままホテルに行っちゃったことがあります」Mさん／38歳
（3）旦那以外の男を知りたくて
「私、旦那以外の男性を知らなかったんですよ。独身時代は全然モテなかったので恋愛経験は旦那だけ。でも、結婚してから余裕がでてきたのか、すごいモテだして。飲み屋で声かけられたり、仕事関係の人に口説かれたり。初めのうちは罪悪感もあったんですけど、そのうちなくなってしまいましたね。旦那には言えないけど、お付き合いしている男性がいます」Nさん／29歳
（4）浮気された腹いせに
「旦那が浮気してたんですよ。それが去年末に発覚して、それでなんかもう結婚生活を真面目に送ってる意味がわかんなくなっちゃったんですよね。だから、私も浮気しちゃおうと思って、それでチャラい感じで声をかけてきた仕事先の男性と遊びました。
でも、全然楽しくなかったですね。多分、自分は浮気とかそういうのは向いてないんだと思います」Oさん／27歳
（5）元彼と今でも繋がっています
「旦那に隠れて不倫してる。この前、高校の同級生との同窓会があって、それに行ったら元彼と久しぶりに再会しちゃったんだよね。向こうも結婚してるみたいだったから、ダブル不倫ってやつ。割り切った関係ができるし、切りたいときに切れるからいっかなって。
バレたらマジでやばいけどね。でも、旦那は仕事が超忙しいから多分大丈夫。そこら辺は抜かりなくやってる」Eさん／23歳
（6）このまま年をとっていくことに不安を感じ始めて
「この前、足首を骨折したんですよ。粉砕骨折で長期入院することになっちゃって。で、やることもないその入院中に色々考えちゃったんですよね。今の旦那でいいのかとか、このままの人生でいいのかとか。
でも、旦那と子供がいる家庭を壊してまで離婚する勇気なんてないし。それを保護者会で知り合ったシングルパパやってる友達に相談したら、口説かれちゃって。多分、気持ちの穴を埋めてもらいたかったんですよね」Tさん／33歳
（7）家庭をほったらかしの旦那に愛想を尽かして
「仕事ばっかりで家事も子育ても手伝おうとしない旦那に愛想が尽きて、離婚をすることにしたのよ。共働きなんで私も仕事してるから、収入面に不安はないってことで決断は早かったね。だから、新しい恋人つくってる。離婚はまだ成立していないけど、どうせ別れるんだしいいかなって」Yさん／35歳
5：不倫のきっかけで多いのは？
上述した株式会社スタイル・エッジが実施した「クリスマスの浮気に関する調査」で、女性に最も多かった不倫のきっかけは、「配偶者の気遣いがないから」という回答で36.6％。女性の場合、配偶者に対する不満から不倫に走るケースが多いようです。
男性の場合、妻や彼女と仲良しでも浮気や不倫をしがちですが、女性の場合は愛が優先ということがわかります。既婚女性の浮気や不倫は旦那のせい!?ということも、言えなくもないのかもしれません……。
【参考】