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40代のセックス事情を赤裸々に！性欲やセックスはどう変わった？
月島もんもんM.Tsukishima
1：40代のセックスについて赤裸々に暴露します！
人は年齢によって体つきだけでなく、性欲も変化していくもの。一般的に男性は年齢とともに性欲が衰え、女性は40代で性欲のピークを迎えると言われています。本当にそうなのでしょうか。40代のセックスや性事情についてアンケートを実施してみました。
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2：40代のセックスの頻度5つ
なんとなく年齢を重ねるごとにセックスの頻度は減っていくイメージをもっている人は多いことでしょう。本当にそうなのでしょうか。
そこで『MENJOY』では、40代の男女383名を対象にアンケートを実施。複数回答可で、「普段、どのくらいの頻度でセックスをしていますか？」と質問してみました。結果のトップ5をご紹介します。
第5位：週に1～2回程度・・・28人（7.3％）
過去に「エッチの頻度の理想と現実！夫婦のリアルなエッチ頻度をリサーチ」で、『MENJOY』がとったアンケートでは、どの世代でもセックスの理想的な頻度の第1位が「週に1日程度」で、40代も「週に1日程度」が26％でした。なので、7.3％は少ない数字と言えるかもしれません。
本当はしたいけれど我慢している人が多いようです。
第4位：2～3か月に1回程度・・・32人（8.4％）
2～3か月はおおよそ、ひとつの季節がすぎるくらいの期間になります。そう考えると、年に4回程度の頻度ということに。
働き盛りの40代なので忙しいこと、結婚して子どもがいれば、育児、子育てに多くの時間を費やしていることなどを考えると、どうしてもこれくらいの頻度になってしまうのかも。
第3位：月1回程度・・・37人（9.7％）
先程ご紹介した過去記事を見てみると、「40代夫婦の現実のエッチ頻度」の中で2番目に多いのが「月に1回くらい」でした。もっとも多かった回答は「ここ数年していない」なので、セックスをしている40代の既婚者に注目してみると、最多の回答者数だったと言えます。
本アンケートは40代に限定しているだけで、既婚者には限定していないので、これ以上多いセックス頻度の平均値を押し上げているのは、夫婦ではなくカップルであることが予想できます。
第2位：月に2～3回程度・・・68人（17.8％）
週に1回ペースとまではいかなくても、月に2～3回程度はしている人たちは5～6人にひとりという結果に。上述した過去記事を見てみると、「2か月に1回くらい」が5％で、「3か月に1回くらい」が4％なので、合わせても9％。
本アンケートでは「月に2～3回程度」の回答が17.8％だったので、8.8％も増加したことがわかります。夫婦という限定を取っ払って、「セックスをしている40代の男女」で見てみると、もっとも多い頻度がこれくらいのようです。
第1位：1年以上していない・・・177人（46.2％）
上述した過去記事では、理想的な頻度の第2位に選ばれています。40代になると、「セックスをしたい人」と「まったくしたくない人」に分かれることが見えてきます。
そして、「セックスをしたい人」と「したくない人」がお互いのパートナーだった場合、「セックスをしたくない人」の意見が尊重されるようです。それが、46.2％という大きな数字になっている理由だと予想できます。
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3：40代男女の性欲の変化
今度は、40代になって変化した性欲の実体験をご紹介します。
（1）40代男性の性欲は？
1．性欲が減退した
「性欲が落ち着いた」（41歳男性／営業・販売）
「気持ちよくなくなった」（43歳男性／コンピュータ関連以外の技術職）
「面倒くさくなった。体力がもたない。興味がわかない」（44歳男性／総務・人事・事務）
「異性に対する興味が減った」（46歳男性／その他）
「体よりまずは話して相手を知りたくなった。セックスしなくてもキスだけでもいいと思えるようになった。複数回できていたのが、1回で十分になった」（47歳男性／営業・販売）
男性は年齢とともに性欲が減ると言われています。そのせいなのか、セックスをしても気持ちよくなくなったり、異性に対する興味が薄れてしまったりとマイナスな変化を感じることが多いようです。
だからこそ、相手の内面を見るようになったり、回数よりも内容を重視したセックスをすることも多くなっているのかもしれません。
2．性欲が増加した
「さらに増して抑えられない」（40歳男性／金融関係）
「他の人がどうかわからないが、よりいろんな人に触れたいと思うようになった」（47歳男性／営業・販売）
「変化が欲しい。妻以外の女性に興味がある」（49歳男性／総務・人事・事務）
性欲や体力の衰えを感じる男性が多い中で、40代になっても性欲がどんどん増加していく人もいるようです。人生経験やセックス経験の豊富さもあって、普通のセックスにマンネリを感じたり、変化を求めたくなったりすることも。
3．変化なし
「まだまだ性欲はある。20代と変わらない」（41歳男性／その他）
「性欲は変わらないが耐久力がなくなった」（42歳男性／その他）
「性欲は変化していないと感じるが、手間暇をかけるのが億劫になった」（41歳男性／その他）
「変わらずあるが、体力的にしんどくなった」（44歳男性／金融関係）
年齢による性欲の減退を実感しない人たちも一定数いるようです。しかし、性欲は変わらなくても体力の変化を感じる人たちもいました。
4．その他
「熟女にムラムラするようになった」（44歳男性／コンピュータ関連技術職）
「年上にムラムラするように」（45歳男性／営業・販売）
「よりエロくなったがたたない」（47歳男性／デザイン関係）
「男性は何歳になっても若い女性を好む」と思っている人もいるかもしれません。しかし、人のよっては年齢とともに年上の女性に興味が出てくることもあるようです。また、性欲が増しても、体力的な問題でセックスに支障をきたしてしまうことも。
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（2）40代女性の性欲は？
次に、40代女性の性欲事情について見ていきましょう。
1．性欲が減退した
「セックスをしたいとも思わないし、スキンシップもいらない」（40歳女性／主婦）
「激しさは求めなくなった」（44歳女性／主婦）
「体を見られるのが恥ずかしい」（48歳女性／主婦）
「体力的に長時間は辛くなった」（41歳女性／主婦）
女性の場合は自分の体を見られるのが恥ずかしく感じるようになったり、子育ての忙しさから睡眠欲のほうが勝ってしまったりすることが多いようです。
40代で女性は性欲のピークを迎えると言われていますが、アンケート結果を見ると、体の衰えとともに性欲の衰えを感じる場合もたくさんあることがわかります。
2．性欲が増加した
「性欲が増してきた」（44歳女性／総務・人事・事務）
「自分の性欲に対して開放的になった」（40歳女性／その他
「30代は子育てに必死で性欲が隠れてた。40代のほうが気持ち的には上がったかも。でも頻繁にスキンシップもしてないし、お互い体型も変わって今更って感じが強い」（48歳女性／主婦）
「がっつり満足するまで行いたい」（48歳女性／医師）
男性よりも女性のほうが性欲が増加したという回答が多かった印象です。40代は子育ても一段落する時期のため、性欲が復活することもあるのかもしれません。とは言え、回答数自体はあまり多くありませんでした。
3．変化なし
「変わらない。好きな人とならいつでもアリ」（43歳女性／その他）
「好きな人となら年齢に関係なく毎日したい」（41歳女性／主婦）
「あまり変わらないが、体力的には違うと思う」（43歳女性／その他）
男性と同様に性欲はあまり変わらない人もいました。しかし、体力的な衰えを感じることはあるようです。また、「子育ての最中のために手短に済ませるようになった」といった回答もあり、環境の変化も影響しているのかもしれません。
4．その他
「感覚的より心情的なものが鋭くなった」（43歳女性／総務・人事・事務）
「セックスしたいという性的欲求から 愛されたい、満たされたい、ひとつのコミュニケーションのような感覚になった。言葉にするのはとても難しい…」（41歳女性／営業・販売）
「夫とはしたくないが、ほかの男性とはしてみたい願望はある」（45歳女性／主婦）
男性と同様に性欲が衰えてくると、強い刺激よりも心情や内面的な結びつきを重要視することもあるようです。パートナーとの関係が冷めきっているために、普段の性欲はないけれど、ほかの男性となら違うかもしれないと思わせる回答もありました。
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4：ここが違う！40代のセックスの特徴5つ
今度は、40代になって具体的にどんなことが変化したのかについてご紹介します。
（1）性器の衰え
「感じにくくなった」（44歳男性／コンピュータ関連技術職）
「精子の出る量が少なくなった」（48歳男性／その他）
「なかなか勃起しなくなった。勃起しても硬さを持続できなくなった。イクのが早くなった」（44歳男性／コンピュータ関連以外の技術職）
「乾いてるときと濡れてるときの差がある」（44歳女性／主婦）
「そのときの体調により、イクのが早かったり、またその逆だったりする」（41歳女性／営業・販売）
年齢によって感じにくくなったり、性器の衰えを感じるようになったりすることは男女関係なくあるようです。それだけ体力が衰えている証拠と言えるかもしれません。
その日の体調に左右されることが多くなる年代に差し掛かったと言えるのかも。
（2）感度があがった
「感じやすくなった」（44歳女性／総務・人事・事務）
「オーガニズムを感じやすくなった」（41歳女性／主婦）
「敏感になった」（47歳男性／その他）
「イケるようになった」（48歳女性／主婦）
感度があがったという回答もありました。全体的に女性のほうが回答数が多かった印象です。たくさんの経験を積むことで、技術があがったり、イキやすくなったりすることがあるのでしょう。
（3）セックスに求めるものが変化
「ねっとりしたセックスに興奮を覚えるようになった」（41歳男性／その他）
「体力が衰えた分を別の部分でカバーする点」（41歳男性／営業・販売）
「相手を喜ばすことに喜びを感じるようになった」（40歳男性／その他）
年齢の変化によってセックスに求めるものが変わってくることもあるようです。若いころは激しさを求めていたけれど、40代になって心を通わせるセックスを好むようになることは多いのかもしれません。
（4）セックスのしかたが変化
「対位のバリエーションが減った」（43歳男性／その他）
「腰が振れなくなった」（43歳男性／公務員）
「雑になった」（45歳女性／主婦）
体力の衰えによって、セックスのしかたも大きく変わってくることがあるようです。持続力がなくなり、長時間のセックスに耐えられなくなるために、セックスが雑になったり、早く済ませるようになってしまったりすることも。
（5）その他
「恥ずかしさがない」（41歳女性／主婦）
「演技が必要ない、素の感じでお互い問題なし」（42歳男／コンピュータ関連以外の技術職）
「あまり変わらない」（41歳男性／コンピュータ関連以外の技術職）
人によって裸を見られることが恥ずかしくなくなったり、素の自分を出せるようになったりとよい変化もあるようです。年齢による変化を感じたことがない人もたくさんいました。
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5：まとめ
40代は体力的な面での衰えを感じることが多くある一方で、体が成熟してくる人もいるようです。とは言え、疲れているのに無理にセックスをしてしまうと、体調を悪くしてしまうこともあるので気をつけてください。